Wandelcoaching

We gaan al wandelend in gesprek, door in beweging te komen gaat het mentaal ook beter stromen. De natuur spiegelt, geeft inzicht en zorgt voor oplossingen. Er is ook ruimte voor stilte en mindfulness, we richten onze aandacht op het hier en nu, zonder oordeel.

Sessie van ongeveer 1u30.

77.00

Aangewezen bij:

  • Stress en Burn-out
  • Neerslachtige gevoelens, depressie
  • Overprikkeling
  • Slaapproblemen
  • Extreme vermoeidheid
  • Emotionele overbelasting
  • Enz…

Voordelen van wandelcoaching:

  • Door de natuur in te gaan  ben je er echt even helemaal uit, je neemt afstand van de dagelijkse gewoonten en patronen
  • Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden waardoor ze ook beter doorwerken
  • Je krijgt meer rust in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, beter kunt denken en makkelijker beslissingen kunt nemen
  • De stilte- momenten creëren rust in  je hoofd
  • Je zintuigen worden meer geprikkeld in de natuur waardoor je gedachten minder overheersen
  • Je kunt makkelijker ontspannen in de natuur
  • Een goede wandeling kan aanvoelen als een kleine vakantie
  • We passen onze omgeving aan aan de doelen die je hebt, vb. Een obstakel te overwinnen, we beklimmen een berg..
  • We gebruiken metaforen uit de natuur, vb. Met welke boom kan je je het best identificeren?

Ga je mee op pad? Mijn wandelschoenen staan al klaar!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Wandelcoaching” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Informatie verkoper

Winkelwagen
Wandelcoaching
77.00