Wandelcoaching

Aangewezen bij:

• Stress en Burn-out
• Neerslachtige gevoelens, depressie
• Overprikkeling
• Slaapproblemen
• Extreme vermoeidheid
• Emotionele overbelasting
• Enz…

Voordelen van wandelcoaching:

• Door de natuur in te gaan  ben je er echt even helemaal uit, je neemt afstand van de dagelijkse gewoonten en patronen
• Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden waardoor ze ook beter doorwerken
• Je krijgt meer rust in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, beter kunt denken en makkelijker beslissingen kunt nemen
• De stilte- momenten creëren rust in  je hoofd
• Je zintuigen worden meer geprikkeld in de natuur waardoor je gedachten minder overheersen
• Je kunt makkelijker ontspannen in de natuur
• Een goede wandeling kan aanvoelen als een kleine vakantie
• We passen onze omgeving aan aan de doelen die je hebt, vb. Een obstakel te overwinnen, we beklimmen een berg..
• We gebruiken metaforen uit de natuur, vb. Met welke boom kan je je het best identificeren?

Ga je mee op pad? Mijn wandelschoenen staan al klaar!